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Saviez-vous que votre intestin dispose de neurones

Dernière mise à jour : 2 févr.

Incroyable notre cerveau n'est pas le seul à disposer de neurones! Découvrons rapidement les neurones intestinaux


interactions entre les neurones du cerveau et de l'intestin
les neurones intestinaux et le cerveau

Un monde un peu méconnu mais fascinant, les neurones intestinaux. Ces acteurs discrets pilotent un réseau complexe dans notre ventre et communiquent avec notre cerveau central, influençant ainsi notre bien-être global. Explorons en détail les différents canaux de communication et les molécules impliqués dans ces interactions essentielles.


Le Deuxième Cerveau : Qu'est-ce que C'est ?


Notre intestin est doté d'un système nerveux impressionnant appelé système nerveux entérique (SNE), qui contient plusieurs millions de neurones. Ce réseau complexe s'étend de l'œsophage au rectum et gère une grande partie de nos processus digestifs. Cependant, il ne se contente pas de gérer la digestion ; il communique également activement avec notre cerveau via plusieurs canaux.


L'Axe Intestin-Cerveau : Canaux de Communication


  • Le Nerf Vague (Xe nerf crânien) : L'une des voies de communication les plus importantes est le nerf vague, qui relie le cerveau à l'intestin. Il transmet des signaux électriques et chimiques entre les deux, permettant à notre ventre de "parler" à notre cerveau et vice versa.

  • Hormones Gastro-Intestinales : Les hormones intestinales, appelées également entérohormones sont les hormones produites dans l'intestin, telles que la cholécystokinine (CCK) et la sécrétine; Celles -ci influencent notre appétit, la libération d'enzymes digestives et la sensation de satiété et l'équilibre glucidique.Elles agissent également comme messagers dans l'axe intestin-cerveau.

  • Neurotransmetteurs : Les neurones intestinaux libèrent des neurotransmetteurs tels que la sérotonine, la dopamine et le GABA. Par exemple le GABA, est un neurotransmetteur, c'est-à-dire un messager du cerveau comme la sérotonine ou la dopamine. Ces substances chimiques jouent un rôle essentiel dans la régulation de notre humeur, de nos émotions et même de nos comportements alimentaires.

  • Le Microbiote Intestinal : Notre microbiote, composé de milliards de micro-organismes, communique également avec les neurones intestinaux. Il produit des métabolites, processus de digestion, et des signaux chimiques qui influencent les fonctions intestinales et cérébrales.

  • Le Système Immunitaire : Les neurones intestinaux ont des interactions complexes avec notre système immunitaire, modulant les réponses inflammatoires et immunitaires. Les déséquilibres dans ces interactions peuvent contribuer à des affections auto-immunes et à des problèmes de santé mentale comme les maladies dégénératives.

  • Impact sur la Santé Mentale et Physique

  • L'Influence de l'Alimentation et du Mode de Vie


Conclusion : Prendre Soin de Notre Deuxième Cerveau

Les neurones intestinaux ne sont pas simplement des exécutants silencieux de la digestion. Ils sont les acteurs clés d'un système complexe qui communique activement avec notre cerveau central et influence notre bien-être mental et physique. En prenant soin de notre deuxième cerveau, en choisissant une alimentation saine, en gérant le stress et en favorisant un microbiote équilibré, nous pouvons améliorer notre digestion, notre humeur et notre santé globale. Il est temps de reconnaître leur rôle essentiel dans notre vie quotidienne, chouchoutez moi tout ça!


Isye, cultivez votre bien être





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